トレーニングのすすめ

ひらら接骨院では、怪我の予防、痛みの改善に繋がるトレーニングを紹介しています😁

今回は、肩のインナーマッスルを鍛えて、五十肩等の痛みを改善するチューブトレーニングです‼️

寒さに負けず、無理なく身体を鍛えて、怪我のない身体作りに励みしょう😊